Borůvkové smoothie s chia seminky zalité mátovým čajem

Recepty, Nápoje

Suroviny

200 g borůvek
1 lžíce chia seminek
5 g čerstvé máty
kolečko limetky
2 stebla
ledová tříšť nebo kostky

Postup přípravy receptu

  1. Jako první připravíme mátový čaj. Necháme luhovat 12 minut. Poté čaj schladíme.

  2. Do mixéru vložíme borůvky, chia seminka a zalijeme vychlazeným čajem. Vše rozmixujeme.

  3. Porci vlejeme do vetši sklenice naplňenou ledovou tříšti. Zdobíme limetkou, mátou, stébly.


Líbí se vám recept? Sdílejte recept!