Rýžový nákyp s banánem, chia semínky a bílým jogurtem

Recepty, Dietní recepty

Suroviny

210 g rýže jasmínová (uvařená)
50 g celozrnné mouky
2 vejce
150 g bílého jogurtu (Klasic)
2 banány
15 g chia semínek
1 lžička medu
1 lžička mleté skořice

Postup přípravy receptu

  1. Rýži klasicky uvaříme, poté slijeme vodu a vmícháme vejce, jogurt, 1,5 rozmačkaného banánu, chia semínka, med, skořici a celozrnnou mouku (dosladíme dle chuti).

  2. Těsto přelijeme do formy a na vrch nakrájíme ještě kolečka z půlky banánu. Pečeme na 190 stupňů 30-40 minut.


Líbí se vám recept? Sdílejte recept!

Alternativy k tomuto receptu

Zobrazit další alternativy
Další inspirace

Recepty online - Tématické fráze: Rýžový nákyp s banánem, chia semínky a bílým jogurtem recept, recept Rýžový nákyp s banánem, chia semínky a bílým jogurtem, recept Rýžový nákyp s banánem, chia semínky a bílým jogurtem, Rýžový nákyp s banánem, chia semínky a bílým jogurtem recept, recepty, recepty online, online recepty, recept, vaření, kuchařka, nové recepty, nejlepší recepty, recepty moučníky, jednoduché recepty recepty oběd, top recepty, vaření recepty, nejlepší recepty na oběd, kniha receptů, recepty z masa, zdrave recepty, vareni, toprecepty, recept rýžový, rýžový nákyp s banánem, chia semínky a bílým jogurtem, dietní recepty, recepty, recepty online, online recepty, recept, vaření, kuchařka