Pangas se špenátem
Recepty, Dietní recepty
Suroviny
- 250 g Pangase
- balíček špenátu
- 2 stroužky česneku
- drcený kmín
- sůl
- 1 vejce
- brambory
Postup Pangas se špenátem
Postup přípravy receptu
-
Pangase rozmrazíme, potřeme prolisovaným česnekem, osolíme, posypeme drceným kmínem a dáme do jedné z nádob parního hrnce.
Do misky, která je určená pro vaření v parním hrnci, dáme rozmrazený špenát, osolíme, vmícháme druhý prolisovaný stroužek česneku a vmícháme vejce, misku vložíme do další nádoby v parním hrnci.
Oloupeme brambory, nakrájíme na plátky a vložíme do třetí nádoby.
Vše dáme vařit na 20 - 25 minut.