Zelený chřest s veganským parmezánem

Recepty, Dietní recepty

Suroviny

1 svazek zeleného chřestu
1 lžíce sezamových semínek
1 lžíce lahůdkového droždí
špetka sušeného česneku
špetka soli

Postup přípravy receptu

  1. Zelený chřest omyjeme, odřízneme spodní dřevnatou část a spodní třetinu podle potřeby oloupeme (je-li chřest mladý, není vůbec potřeba loupat). Vložíme ho do vroucí vody a 4 minuty povaříme. Poté slijeme a propláchneme studenou vodou, aby si zachoval barvu.

  2. Sezamová semínka nahrubo nasekáme, buď pomocí sekáčku či mixeru, nebo nožem. Smícháme s lahůdkovým droždím a dochutíme solí a česnekem podle chuti.

  3. Uvařený chřest posypeme připraveným parmezánem“ a ihned podáváme.


Líbí se vám recept? Sdílejte recept!

Alternativy k tomuto receptu

Zobrazit další alternativy
Další inspirace

Recepty online - Tématické fráze: Zelený chřest s veganským parmezánem recept, recept Zelený chřest s veganským parmezánem, recept Zelený chřest s veganským parmezánem, Zelený chřest s veganským parmezánem recept, recepty, recepty online, online recepty, recept, vaření, kuchařka, nové recepty, nejlepší recepty, recepty moučníky, jednoduché recepty recepty oběd, top recepty, vaření recepty, nejlepší recepty na oběd, kniha receptů, recepty z masa, zdrave recepty, vareni, toprecepty, recept zelený, zelený chřest s veganským parmezánem, dietní recepty, recepty, recepty online, online recepty, recept, vaření, kuchařka