Kuřecí maso v jogurtovo-bylinkové marinádě se zdravou rýží
Recepty, Dietní recepty
Suroviny
- • kuřecí prsní řízky
- • 500 g bílého jogurtu
- • 2 stroužky česneku
- • 1 lžíce olivového oleje
- • bylinky:
- máta
- meduňka
- majoránka
- • sůl
- • pepř
Postup Kuřecí maso v jogurtovo-bylinkové marinádě se zdravou rýží
Postup přípravy receptu
-
Česnek prolisujeme do jogurtu a bylinky natrháme, aby pustily aroma. Přidáme olej a dochutíme solí a pepřem. Maso naložíme přes noc. Můžeme grilovat nebo smažit na olivovém oleji.
Zdravou rýži jsem připravila z rýže natural, osmahlých žampionů a podušené brokolice. Doplnila jsem zeleninovou oblohou.