Kuřecí maso v jogurtovo-bylinkové marinádě se zdravou rýží

Recepty, Dietní recepty

Suroviny

• kuřecí prsní řízky
• 500 g bílého jogurtu
• 2 stroužky česneku
• 1 lžíce olivového oleje
• bylinky:
máta
meduňka
majoránka
• sůl
• pepř

Postup přípravy receptu

  1. Česnek prolisujeme do jogurtu a bylinky natrháme, aby pustily aroma. Přidáme olej a dochutíme solí a pepřem. Maso naložíme přes noc. Můžeme grilovat nebo smažit na olivovém oleji.

  2. Zdravou rýži jsem připravila z rýže natural, osmahlých žampionů a podušené brokolice. Doplnila jsem zeleninovou oblohou.


Líbí se vám recept? Sdílejte recept!