Raw brokolicové karbanátky
Recepty, Bezmasá jídla
Suroviny
- růžičky z celé brokolice
- šálek alespoň 4 hodiny předem namočené slunečnice
- sůl (nejlépe Himalajskou)
- šťávu z 1/2 citronu
- hrst čerstvé bazalky
- 4 lžíce olivového oleje
- 2 stroužky česneku
Postup Raw brokolicové karbanátky
Postup přípravy receptu
-
Rozmixujeme semínko, přidáme nahrubo rozmixovanou brokolici, nasekanou bazalku, prolisovaný česnek a tvoříme karbanátky Můžete použít i ponorný mixér.
Karbanátky jsou výborné s jakoukoli zeleninou. Klidně to můžete použít i jako pomazánku na chlebík nebo krekry.