Ovesná štangle
Recepty, Dietní recepty
Suroviny
- cca 150 g ovesných vloček (velký hrnek)
- 3/4 hrnku horké vody
- 1 lžíce medu (nebo sirupu)
- 150 g bílý jogurt (Klasik)
- jablko
- skořice
- banán
- kakao
Postup Ovesná štangle
Postup přípravy receptu
-
K vločkám přidáme horkou vodu, promícháme a přidáme med s jogurtem.
Asi 2 vrchovaté lžíce těsta poklademe na pekáček vyložený pečícím papírem, posypeme skořicí, přidáme nakrájená jablka (na kolečka), opet posypeme skořicí a přidáme další vrstvu těsta, postup zopakujeme ještě jednou.
Nebo do těsta vmícháme vrchovatou lžičku kakaa a postupujeme stejně, akorát místo jablka klademe kolečka banánu.
Pečeme na 200 °C (horkovzduch) asi 30 minut.