Mrkvové jáhly

Recepty, Bezmasá jídla

Suroviny

50 g jáhel
1 větší mrkev
svačinka mrkvová (k dostání ve zdravé výivě)

Postup přípravy receptu

  1. Jáhly spaříme (min. 2x) zalijeme v poměru 1 díl jáhel na 2 díly vody a vaříme, dokud se voda nevyvaří, pak necháme ještě 15-20 minut dojít (nejlépe v peřinách).

  2. Mezitím ostrouháme mrkev, nakrájíme ji na menší kousky (kolečka, půlkolečka), přidáme trochu cukru a podusíme.

  3. Až jsou jáhly hotové, přimícháme do nich asi 1/3 mrkvové svačinky a přidáme podušenou mrkev.


Líbí se vám recept? Sdílejte recept!