Kuřecí plátek pašerák (dietní)
Recepty, Dietní recepty
Suroviny
- 200 g kuřecího prsa (2 plátky po 100g)
- 1 cibule (45g)
- 2 lžičky obyčejné hořčice
- 4 plátky sýra 20%
- 2 lžičky olivového oleje
- koření dle chuti
Postup Kuřecí plátek pašerák (dietní)
Postup přípravy receptu
-
Maso mírně naklepeme a okořeníme (já dala koření na kuře).
Na rozpáleném oleji osmahneme z obou stran, na každý opečený plátek dáme lžičku hořčice a rozetřeme, posypeme drobně pokrájenou cibulkou a dáme 2 plátky sýra.
Malinko podlijeme vodou a přiklopíme, dusíme cca 10 min na mírné teplotě. K masu podáváme vařené brambory ve slupce a zeleninu.