Kuřecí maso v omeletě se špenátem
Recepty, Drůbeží maso
Suroviny
- kuřecí prsa
- sůl
- pepř
- česnek
- grilovací koření
- tymián
- sojovou omáčku
- Na 1 omeletu:
- 2 vajíčka
- sůl
- lžíce hladké mouky
- trochu vody
- špenát
- olej
Postup Kuřecí maso v omeletě se špenátem
Postup přípravy receptu
-
Kuřecí prsa rozkrojíme podélně, naklepeme, osolíme, posypeme troškou pepře, gril. kořením, rozetřeným česnekem-já dala sušený ze sáčku a tymián sušený, pokapeme sojovou omáčkou. Naskládáme na sebe a necháme proležet chvíli, pak smažíme na oleji.
Na omeletu rozšleháme vajíčka s moukou, soli, troškou vody a smažíme buď na oleji nebo lepší jsou na rozškvařeném špeku. Na omeletu položíme opečené maso a omeletu přehneme. Špenát připravíme podle sebe, jak jsme zvyklí. K tomu vařené brambory.