Kuřecí kousky se špenátem a česnekem
Recepty, Dietní recepty
Suroviny
- kuřecí prsní řízky
- česnek (dle chuti)
- listový špenát
- majoránka
- olivový olej
- sůl
- pepř
- bulgur nebo rýže
Postup Kuřecí kousky se špenátem a česnekem
Postup přípravy receptu
-
Kuřecí maso nakrájíme na kousky, osolíme, opepříme. Rozpálíme si lžíci olivového oleje a maso osmahneme. Přidáme na kousky nakrájený česnek a majoránku.
Krátce společně osmahneme a přidáme špenát. Dusíme zhruba 10 minut. Nakonec přidáme uvařenou rýži nebo bulgur. Můžeme podávat posypané sýrem.