Jáhlová kaše s banánem a granátovým jablkem
Recepty, Dietní recepty
Suroviny
- 75 g jáhel
- 200 ml rostlinného mléka
- 1 banán
- 2 lžíce jadérek z granátového jablka
- 1 lžička melasy nebo sirupu ke slazení (např.: datlový, agáve)
Postup Jáhlová kaše s banánem a granátovým jablkem
Postup přípravy receptu
-
Jáhly propláchneme vroucí vodou, abychom je zbavili nahořklé chuti, a uvaříme v rostlinném mléce podle návodu, pokud by se mléko při vaření odpařilo, ještě trochu přidáme.
Do hotové kaše nakrájíme banán, posypeme jadérky z granátového jablka a můžeme dosladit lžičkou melasy či sirupu.