Houbový kuba, upravený do SPLK (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recepty, Dietní recepty

Suroviny

250 g středních krup
sůl
půl lžičky mletého kmínu
300 g libovolných, čerstvých nebo mražených hub
2 lžíce řepkového oleje
2 cibule
3 stroužky česneku
pepř mletý
majoránka

Postup přípravy receptu

  1. Kroupy propláchneme, zalijeme vodou tak aby byly 3-5 cm pod hladinou, necháme 15 minut odstát, osolíme, okmínujeme a uvaříme doměkka. Střední jsem vařila 25 minut. Pak je scedíme, propláchneme studenou vodou, necháme odkapat.

  2. Mezitím nakrájíme na drobno 300 g hub a obě cibule, česnek prolisujeme. Zpěníme cibule na 2 lžicích řepkového oleje, přidáme česnek, přisypeme houby, osolíme, opepříme a 10 minut podusíme. Pak odkryjeme a necháme odpařit vodu, posypeme lžící majoránky, zamícháme, odstavíme z tepla a smícháme s kroupami. Nezapékala jsem.


Líbí se vám recept? Sdílejte recept!

Alternativy k tomuto receptu

Zobrazit další alternativy
Další inspirace

Recepty online - Tématické fráze: Houbový kuba, upravený do SPLK (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina) recept, recept Houbový kuba, upravený do SPLK (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina), recept Houbový kuba, upravený do SPLK (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina), Houbový kuba, upravený do SPLK (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina) recept, recepty, recepty online, online recepty, recept, vaření, kuchařka, nové recepty, nejlepší recepty, recepty moučníky, jednoduché recepty recepty oběd, top recepty, vaření recepty, nejlepší recepty na oběd, kniha receptů, recepty z masa, zdrave recepty, vareni, toprecepty, recept houbový, houbový kuba, upravený do splk (dělená strava podle lk - kytičky + zelenina), dietní recepty, recepty, recepty online, online recepty, recept, vaření, kuchařka