Dietní lívanečky
Recepty, Dietní recepty
Suroviny
- 2 celá vejce
- 1 vanilkový puding
- 1/2 odtučněného tvarohu
- citronová tresť (vanilková nebo mandlová)
- Tvarohová poleva:
- 1/2 odtučněného tvarohu
- banán
- broskev
- Kakaová poleva:
- kakao bez cukru
- umělé sladidlo
- trochu mléka
Postup Dietní lívanečky
Postup přípravy receptu
-
Vajíčka s pudinkem ušleháme, pak přidáme tvaroh a necelou lžičku aromatu a zamícháme.
Lívance pečeme na rozpálené teflonové pánvi (pokud se to připaluje, tak trochu olivového oleje). Z této várky uděláme 8 lívanečků.
Tvarohová poleva: 1/2 odtučněného tvarohu, banán a broskev - rozmixovat, nechat v lednici vychladit (ztuhne to).
Kakaová poleva: kakao bez cukru, umělé sladidlo, trochu mléka - toto vše dobře zamícháme.