Chia pudink s banánem
Recepty, Moučníky
Suroviny
- 200 ml polotučného mléka
- 3 lžíce chia semínek
- 2 banány
- 3 lžíce ovesných vloček (jemných)
- 1 lžička mleté skořice
- 1 lžička medu
- Na ozdobu:
- různé ovoce (čerstvé, sušené)
- kokos
- oříšky
Postup Chia pudink s banánem
Postup přípravy receptu
-
Nejprve rozmixujeme banán s mlékem, potom přidáme vločky, skořici, med a semínka. Pořádně promícháme, nalijeme do nějaké skleničky a necháme přes noc ztuhnout v lednici.
Ráno už bychom měli vytáhnout pudink.
Před podáváním stačí ozdobit ovocem čerstvým či sušeným. Nebo tím, na co máte zrovna chuť. Já si do toho míchám např. kokos, sušený banán, brusinky apod.