Špenát se slunečnicí
Recepty, Přílohy
Suroviny
- listový špenát
- olej
- česnek
- sůl
- pepř
- muškátový ořech
- slunečnice - semínka
Postup Špenát se slunečnicí
Postup přípravy receptu
-
Semienka slnečnice na sucho opražíme na panvici.
Listový špenát potrháme na menšie kusy, umyjeme a osušíme.
Rozohrejem olej, pridáme plátky cesnaku, necháme chvíľu opiecť. Prihodíme listy špenátu, osolíme, okoreníme, pridáme štipku muškátového orieška. Prikryjeme pokrievkou, zo 2-3 minúty necháme zavädnúť. Premiešame.
Pri podávaní posypeme opraženou slnečnicou.