Banánovo - ovesný koláč
Recepty, Moučníky
Suroviny
- 3 banány (rozmačkané)
- 50 g arašídového másla
- 70 g ovesných vloček (mletých)
- 30 g kokosu
- 25 g chia semínek
- 150 ml mandlového mléka
- 50 ml vody
- špetka soli
- 1/2 prášku do pečiva
- 25 g medu (rozpuštěného)
Postup Banánovo - ovesný koláč
Postup přípravy receptu
-
Všechny suroviny smícháme dohromady, nalijeme do (silikonové) formy a pečeme na 200 stupňů (horkovzduch) asi 40 minut.