Vločkové lívanečky aneb zdravá snídaně
Recepty, Mikrovlnná trouba
Suroviny
- 3 lžíce ovesných vloček
- 1 lžíce slunečnicových semínek
- 150 ml mléka
- 1 malé vejce
- 1 lžička oleje
- půl lžičky prášku do pečiva
- špetka soli
- k podávání datlový nebo javorový sirup
Postup Vločkové lívanečky aneb zdravá snídaně
Postup přípravy receptu
-
Vločky i semínka umeleme, přidáme prášek do pečiva a promícháme. Prošleháme mléko s vejcem a olejem, osolíme špetkou soli a zašleháme sypkou směs. Necháme chvilku nasáknout.
Nalijeme do silikonové formy na dortíky (forma na 6 kusů) a dáme vlnit na 3 - 3,5 minuty na 700 W
Podáváme přelité sirupem nebo můžeme použít český med od včelaře.