Tvarohový fitness dezert
Recepty, Dietní recepty
Suroviny
- 2 nizkotučné tvarohy
- bílý jogurt
- 3 ks vejce
- 1 bal.vanilkový pudink
- 2 lžíce kakaa
- ovoce podle chuti
- aroma nebo sladidlo
Postup Tvarohový fitness dezert
Postup přípravy receptu
-
Tvarohy ušleháme s vejci, přidáme 4 lžíce bílého jogurtu a vanilkový pudink a šlehame do hladka. Přidáme aroma nebo sladidlo dle chuti.
Poté rozdělíme na dvě části. Do jedné přidáme dvě lžíce kakaa.
Do dortové formy dáme pečící papír. Těsto lijeme jedno přes druhé postupně. Světlé, tmavé, světlé, tmavé... Dáme do rozehřáté trouby na 170 stupňů na 20 minut a potom ještě cca 30 minut na 150 stupňů. Ke konci už radši hlídat.