Smoothie s mrkví a ovocem
Recepty, Nápoje
Suroviny
- 1 mrkev
- 100 g bílého jogurtu
- 4 lžíce třtinového cukru
- med
- 1 jablko
- malá mistička borůvek
- 3 banány
- 1,5 citronu
- voda
- černý čaj nebo minerálka
Postup Smoothie s mrkví a ovocem
Postup přípravy receptu
-
Jablko s mrkví oloupeme a nastrouháme (jablko na hrubo, mrkev na jemno), zakapeme šťávou z citronu a dáme do mixéru.
Banán nakrájíme na silnější kolečka a spolu s borůvkami vsypeme k mrkvi a jablku. Přidáme cukr, jogurt a podle potřeby cca 1 a 1/2 sklenice vody, minerálky či čaje. Důkladně rozmixujeme.
Z citronu nakrájíme kolečka na ozdobení a zbytek vymačkáme do mixéru. Přidáme med a naposledy krátce promixujeme.