Rýžový nákyp s ovocem
Recepty, Dietní recepty
Suroviny
- 1/2 hrnku (250ml) rýže
- 450 ml vody
- 3 lžíce sojového mléka Zajíc
- špetka soli
- 1-2 lžíce ovocného cukru
- ovoce-jahody
- borůvky
- meruňky-(ne kompotové!!!)dle vlastní chuti, já použila jahody
- 1 lžíci ovocného cukru do ovoce
- trošinku oleje na vymazání zapékací misky
Postup Rýžový nákyp s ovocem
Postup přípravy receptu
-
Ve 450 ml vody rozmixujeme sojové mléko, do kterého přidáme ovocný cukr.
Do mléka dáme vařit rýži, pokud možno do kvalitního hrnce, kde se nebude mléko připalovat.
Během vaření rýži promícháváme. Když má rýže konzistenci kaše, odstavíme ji.
Do vymazané misky dáme polovinu rýže, ovoce a přikryjeme je opět rýží.
Pečeme v předehřáté troubě do zrůžovění povrchu.
Zbylé ovoce rozmixujeme s cukrem, nebo je jen pomačkáme vidličkou a provaříme s pár kapkama vody a polijeme jím upečenou rýži.