Raw ovocný dort
Recepty, Dorty
Suroviny
- Korpus:
- šálek kešu oříšků
- hrst mandlí
- půl šálku slunečnicových semínek
- 2 lžíce chia semínek
- šálek rozinek
- lžíce medu
- 2 čajové lžičky jitrocelového sirupu
- Krém:
- 140 g řeckého jogurtu
- 200 g měkkého tvarohu
- 1/2 šálku borůvek
- 3 lžíce hroznového cukru
- Na ozdobu:
- různé ovoce
- strouhaný kokos
Postup Raw ovocný dort
Postup přípravy receptu
-
Všechny ingredience na korpus rozmixujeme (ne na kaši!). Do dortové formy dáme vzniklou hmotu a uhladíme (vodorovně a do krajů).
Rozmixujeme borůvky a smícháme je s tvarohem, jogurtem a na závěr cukrem.Kdo chce, může krém našlehat. Potřeme jím korpus.
Na závěr obložíme ovocem (nakrájeným!) a posypeme kokosem. Na cca 3 hodiny (nejlépe ale přes noc) necháme vychladit do lednice.