Healthy Brownies (zdravé brownies)
Recepty, Moučníky
Suroviny
- 3/4 hrnku ovesných vloček
- 3/4 hrnku vlašských ořechů
- 4 lžíce raw kakaa (může být i holandské kakao)
- 1/2 lžičky skořice
- špetku mořské soli
- 6 datlí předem namočených,aby změkly
- 2 lžíce medu
- (nebo: agáve sirupu,javorového sirupu)
- 1/2 lžičky vanilkového prášku
Postup Healthy Brownies (zdravé brownies)
Postup přípravy receptu
-
Ovesné vločky díme do mixéru a mixujeme dohladka, pak přidáme ořechy, skořici, kakao, mořskou sůl a promixujeme. Přidáme datle, med, vanilku a mixujeme, dokud nevznikne lepkavá hmota.
Pečící papír dáme do formy a dobře těsto rozprostřeme, přikryjeme ho fólií a dáme do lednice na 15-25 minut. Vyndáme z lednice, nakrájíme na kostky a potom je můžeme ozdobit. Např. posypat kakaem, kokosem nebo oříšky, prostě vším co máte rádi.