Zapečený talíř několika chutí.
Recepty, Dietní recepty
Suroviny
- 2 porce amura
- kuřecí křídla
- pórek
- sůl
- červená sladká paprika
- špetka římského kmínu
- olivový olej ve spreji
Postup Zapečený talíř několika chutí.
Postup přípravy receptu
-
Na zapékací talíř dáme osolené porce amura a kuřecích křidýlek. Posypeme jemně červenou paprikou a římským kmínem.
Celé postříkáme olivovým olejem (tím, že používám olej ve spreji, není na jídle žádná velká vrstva tuku, ale pouze jemný film oleje). Větší kus pórku nakrájíme na čtvrtky a poklademe na maso. Vše dáme zapéct do trouby.