Tuňák s brokolicí, hráškem, rýží a těstovinami

Recepty, Ryby

Suroviny

2 plechovky tuňáka
1/2 hlávky brokolice (nebo co zůstalo z předešlého dne)
mražený hrášek
1 jarní cibulka
zbytek rýže a těstovin z předešlého dne

Postup přípravy receptu

  1. Olej z tuňáka slijeme na pánvičku a orestujeme na něm nakrájenou jarní cibulku.

  2. Přidáme pokrájenou brokolici, hrášek a chvilku podusíme (než brokolice změkne, hrášek je hotový během chviličky)..

  3. Přidáme tuňáka a pořádně promícháme. V případě potřeby můžeme podlít vodou. Pár minut podusíme.

  4. Vmícháme rýži a těstoviny (uvařené, z předešlého dne) a v případě potřeby dochutíme solí - většnou to není potřeba, protože tuňák je sám o sobě slaný dost.

  5. Jako příloha se výborně hodí cherry rajčátka nebo kysané zelí.


Líbí se vám recept? Sdílejte recept!

Alternativy k tomuto receptu

Zobrazit další alternativy
Další inspirace

Recepty online - Tématické fráze: Tuňák s brokolicí, hráškem, rýží a těstovinami recept, recept Tuňák s brokolicí, hráškem, rýží a těstovinami, recept Tuňák s brokolicí, hráškem, rýží a těstovinami, Tuňák s brokolicí, hráškem, rýží a těstovinami recept, recepty, recepty online, online recepty, recept, vaření, kuchařka, nové recepty, nejlepší recepty, recepty moučníky, jednoduché recepty recepty oběd, top recepty, vaření recepty, nejlepší recepty na oběd, kniha receptů, recepty z masa, zdrave recepty, vareni, toprecepty, recept tuňák, tuňák s brokolicí, hráškem, rýží a těstovinami, ryby, recepty, recepty online, online recepty, recept, vaření, kuchařka