Zdravé filé se zeleninou
Recepty, Ryby
Suroviny
- filé z aljašské tresky 2 balení
- máslo
- směs zeleniny mražená nebo i čerstvá
- celerová nať
- cherry rajčátka
- sůl
- kmín
- koření na ryby
- brambory
Postup Zdravé filé se zeleninou
Postup přípravy receptu
-
Rozmražené filé osolíme z obou stran a dáme na plech, posypeme kmínem, kořením na ryby a na kousky nakrájenou celerovou natí.
Poté na filé poklademe plátky nakrájeného másla. Podlijeme vodou a dáme péct.
Po chvíli pečení přisypeme zeleninu, opět na ní můžeme dát plátky másla.
Na filé dáme na kolečka nakrájené rajče, dolijeme vodu.
Pečeme ještě zhruba 15 minut. Podáváme s brambory.