Fitness vánoční marokánky
Recepty, Cukroví
Suroviny
- 200 g jemných ovesných vloček
- 40 g mandlí
- 40 g vlašských ořechů
- 40 g lískových ořechů
- 40 g sušených meruněk
- 40 g sušených datlí
- 140 g medu
- 20 ml řepkového oleje
- 400 ml vody
- 120 g hořké čokolády
- 12 g kokosového oleje
Postup Fitness vánoční marokánky
Postup přípravy receptu
-
Na řepkovém oleji osmahneme ovesné vločky. Až budou vonět, tak k nim přidáme na kousky nakrájené sušené ovoce a ořechy. Přidáme med a až se rozpustí, tak přidáme vodu a vaříme do odpaření vody a tuhé konzistence směsi.
Pomocí vlhkých rukou tvoříme na pečícím papíru malá kolečka, Pečeme na 180°C 20 minut. Po vychladnutí rozpustíme čokoládu s kokosovým olejem a pomocí lžičky nanášíme čokoládu na tu stranu marokánek, která je hladká. Je to ta, která ležela na pečícím papíru.
Dáme ztuhnout do lednice a tam je i uložíme.