Čoko-pohanková kaše s mrkví

Recepty, Sladká jídla

Suroviny

30 g pohankové přírodní instantní kaše (5-6 lžic)
50 g mrkve (cca 1 malá mrkev nebo polovina větší)
85 g jablek (jedno malé jablíčko)
200 ml mléka dle chuti (použila jsem mandlové)
1 lžička skořice
½ lžičky zázvoru
1,5 lžičky chia semínek
1 velká lžička oříškového másla
1 lžíce medu
1 lžíce kakaa

Postup přípravy receptu

  1. Nastrouháme mrkev a půlku jablka do malého kastrolku. Druhou půlku jablka na krájíme na kostičky a dáme stranou.

  2. Přidáme zbylé ingredience kromě oříškového másla a medu.

  3. Vše promícháme a na mírné ohni vaříme cca 5 minut, aby kaše byla pěkně hustá a mírně lepkavá. Pokud by byla příliš hustá, tak přidejte více mléka.

  4. Kaši dáme do misky, přidáme oříškové máslo, med a zbylé jablíčko. Pokud by byla kaše málo sladká (záleží hodně na sladkosti jablka a mrkve), tak přidáme ještě další med dle chuti.


Líbí se vám recept? Sdílejte recept!