Zdravý hamburger
Recepty, Zeleninová jídla
Suroviny
- celozrnná kaiserka
- 90 g cukety
- 90 g rajčat
- 60 g cottage light
- 1 plátek šunka schneider fitness
- 25 g ledového salátu
- 30 g kyselé okurky
- 1/2 lžičky hořčice
- sůl
- pepř
- červená paprika
- chilli
- koření
Postup Zdravý hamburger
Postup přípravy receptu
-
Rozkrojíme kaiserku a dáme ji do trouby rozpéct.
Mezitím smícháme cottage s hořčicí a kořením podle chuti.
Nakrájíme cuketu na kolečka a na teflonové pánvi ji osmahneme do měkka společně s kořením.
Až je cuketa téměř hotová, tak k ní přidáme na kolečka nakrájené rajče.
Na křupavou kaiserku pokládáme cottage směs, ledový salát, šunku, kyselou okurku a osmaženou cuketu s rajčetem.