Tuňák Rio mare se sýrem cottage a chia semínky

Recepty, Ryby

Suroviny

120 g tuňák v oleji Rio mare
2 kelímky cottage sýru
80 g bezlepkového listového těsta
hrst rukoly
4 ks cherry rajčat
1/2 malé mrkve
1 lžička citronové šťávy ze sicilských citronů LiMMi

Postup přípravy receptu

  1. Cottage smícháme se lžící vody a semínky chia a necháme odpočívat. Z listového těsta vykrájíme kolečka, která potřeme rozšlehaným vejcem a dáme péci.

  2. Očištěnou mrkev nastrouháme na hrubém struhadle, smícháme s tuňákem, ochutíme citronovou šťávou. Směs smícháme s cottage sýrem a semínky chia.

  3. Upečená kolečka z listového těsta rozkrojíme, naplníme rukolou, tuňákovou směs doplníme plátky rajčete a přiklopíme.


Líbí se vám recept? Sdílejte recept!

Alternativy k tomuto receptu

Zobrazit další alternativy
Další inspirace

Recepty online - Tématické fráze: Tuňák Rio mare se sýrem cottage a chia semínky recept, recept Tuňák Rio mare se sýrem cottage a chia semínky, recept Tuňák Rio mare se sýrem cottage a chia semínky, Tuňák Rio mare se sýrem cottage a chia semínky recept, recepty, recepty online, online recepty, recept, vaření, kuchařka, nové recepty, nejlepší recepty, recepty moučníky, jednoduché recepty recepty oběd, top recepty, vaření recepty, nejlepší recepty na oběd, kniha receptů, recepty z masa, zdrave recepty, vareni, toprecepty, recept tuňák, tuňák rio mare se sýrem cottage a chia semínky, ryby, recepty, recepty online, online recepty, recept, vaření, kuchařka