Fermentované ovesné vločky
Recepty, OstatníPostup Fermentované ovesné vločky
Postup přípravy receptu
-
Večer smícháme v misce vločky s kokosem a mákem a zalijeme vodou - jen tak, aby byly všechny vločky namočené.
Misku zakryjeme talířkem a obsah necháme při pokojové teplotě fermentovat (kvasit) přes noc. Fermentací vločky zesládnou a zvýší se jejich stravitelnost, takže ráno máme nachystanou vydatnou a zdravou snídani.
Vločky můžete doladit medem a špetkou skořice. Mně chutnají tak, jak jsou:).